Rajadhiraja Yoga für Jugendliche & Erwachsene

In meinem Yogaunterricht werden im praktischen Teil Ásanas (Körperhaltungen), Selbstmassage, Akupressur, Musik, Tanz, Entspannungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen kombiniert, um die Entwicklung und Sensibilität von Körper, Geist und Seele zu fördern.

Der theoretische Teil vermittelt die Lebensphilosophie des Yogas, um eine Basis für das Verständnis der verschiedenen Praktiken zu schaffen. Dieser wesentliche Bestandteil hilft Yoga in den Alltag zu integrieren, die Herausforderungen des Lebens dauerhaft zu meistern und dadurch offen und bereit für das beständige Glück im Leben zu sein.